Alimentazione errata ed inappetenza

rileggendo un po di post vecchi e soprattutto una tabella alimentare in un post di Mela mi sono domandata: ma davvero voi riuscite a seguire questi schemi???fate mangiare carne pesce o uova come andrebbero dosati in una settimana???in questo periodo Gabri è davvero inappetente, prima mangiava il suo bel piattone di pasta ora neanche quello…mangia tre pezzettini di carne e poi lascia li tutto, uova e pesce e verdura non se ne parla neanche…mangerebbe solo pasta, grana, galbanino fruttolo e pane a volontà.per fortuna almeno mangia volentieri la frutta anche se un po meno in questo periodo…poi invece c’e edo che mangia quasi come un adulto, prima era lui l’inappetente invece adesso ha una fame..però anche lui poca carne e niente verdure.boh a volte mi chiedo se non sto sbagliando tutto per quanto riguarda l’alimentazione..

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Ah, queste verdure ci fanno dannare! Io adesso ho il piccolo che nn mi mangia più le zucchine, e si che erano tra le sue preferite:( ora mangia i pomodorini, ogni tanto i fagiolini e piselli, ma anche il grande mangiava di tutto e ora poco niente… Per quanto riguarda il discorso dell’inappetenza in generale, ecco qualche piccolo consiglio che in passato mi èstato utile:

non aspettatevi che il bambino debba mangiare a tutti pasti un pasto completo; si diece che è sufficiente che in una giornata, mettendo insieme tutte le portate, egli assuma un pasto completo
offrite sempre piccole porzioni; meglio che il bambino sia portato eventualmente a chiederne ancora che a trovarsi un piattone che sa di non riuscire a finire
preparate due o tre alternative al pasto, chiarendogli all’inizio che può scegliere tra queste 2 o 3 portate; se poi non vuole mangiare neanche quella che aveva scelto, rimanete tranquilli
se il bambino rifiuta di mangiare, mantenete il piatto a tavola fino al momento di sparecchiare per tutti; nel frattempo non insistete; invitate comunque il bambino a rimanere a tavola con voi a chiacchierare per 10-15 minuti
non parlate del problema in presenza del bambino; se avete qualcosa da dirvi, voi genitori, a proposito dell’alimentazione, fatelo quando e dove non vi può sentire
chiarite sin dall’inizio al bambino che, una volta sparecchiata la tavola e per un certo tempo (per esempio fino a merenda), non sarà possibile mangiare altro
non offrite dolci o snacks nelle immediate vicinanze del pasto
non costringete il bambino a “pulire il piatto” e a non lasciare avanzi
non minacciate il bambino con castighi nel caso non mangi
ogni tanto, inserite qualcosa di nuovo, proponendolo al bambino; se non lo vuole, lasciate perdere e riprovate dopo un po’ di tempo
invitate anche i nonni o altre persone che tengono il bambino a comportarsi allo stesso modo

 

L’importante èche il pupo nn percepisca l’ansia del genitore al momento dei pasti…più facile a dirsi che a farsi, certo, ma se il bimbo sta bene l’ansia nn fa serve a nessuno;)

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Sarà il caldo? A dire il vero in questo periodo la carne non va neanche a me, e dire che ne mangio sempre, preferisco formaggio e cose fresche. I bambini mangiano volentieri l’insalta di riso, così dentro ci metto un po’ di tutto, è una cosa fresca e tutta colorata. poi è piatto unico e dura anche qualche giorno in frigo, così non sto sempre a cucinare. Vedrai che poco dopo che il caldo se ne andrà, ricominceranno a mangiare di tutto, ma intanto approfitta della frutta e della verdura di stagione.

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noi improvvisiamo abbastanza. per ora pietro è il contrario dei tuoi e si annoia se gli proponiamo sempre le stesse cose (e per me che non so cucinare è un bel problema…). evidentemente però qualcosa sbaglio visto che da aprile in qua ha preso si e no 2 etti. per il fatto che siano scostanti e vadano a periodi, penso sia normale, no? anche gli adulti fanno così. e poi dall’elenco che hai fatto mi sembra siano cose sane tutto sommato. sarebbe peggio se campassero a patatine e cocacola! la carne secondo me è sopravvalutata e sovradosata nelle diete dei bambini. si sottopongono i reni a superlavoro. e poi o si ha della carne veramente di qualità e di provenienza sicura, o fra ormoni e schifezze varie, è meglio fargli un bel piatto di pasta in più!

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aggiungo anche che a volte provo a fare qualcosa di diverso per invogliarli un po , ma loro sono super monotoni e puntualmente si rifiutano anche solo di assaggiare…