Allattamento e sport

è iniziato il nuovo anno…il mio cucciolo ha cinque mesi e mezzo, e io vorrei cominciare a recuperare un po la forma perduta…con calma, ovviamente. Io ho sempre amato correre…ma mi viene un dubbio : se riprendo a correre metto in pericolo il latte? l’attività sportiva potrebbe farlo diminuire? che dite?

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secondo me un po’ di sport non può compromettere l’allattamento, sempre che ti ricordi di bere abbastanza!!!

 

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Un’attività sportiva non esagerata non ti comprometterà l’allattamento, il problema nella corsa per me era però che mi faceva male il seno.. anche se mettevo dei reggiseni “rinforzati”e quindi alla fine ho optato per il nuoto. Magari invece a te non darà lo stesso problema!