beh, io credo che sia una cosa molto soggettiva. Nelle mie gravidanze ho messo sù rispettivamente 11 e 12 kg. Li ho persi quasi tutti appena dopo il parto. Allattando ho continuato a dimagrire, eppure mangiavo tanto. Ad ogni poppata un frutto o una merendina (anche di quelle confezionate). In ogni caso non è vero che bisogna essere in sovrappeso per allattare bene o che bisogna mangiare troppo. Io mangiavo perchè sentivo l’esigenza. L’importante è non privarsene, di cibo, quando si sente il bisogno di mangiare. Una dieta da 2000 cal va benissimo. Puoi anche fare un poco di moto, che ne so, utilizzando una cyclette o una ellittica. Comunque i kili in eccesso si perdono soprattutto con il capoparto, e a molte donne arriva nel momento in cui si smette di allattare. Goditi questo momento favoloso, ora sei più mamma che donna; ne avrai di tempo per pensare a te stessa e …se i tuoi pargoli sono come i miei, ti faranno dimagrire anche più del dovuto…

Ciao! Anche io mi trovo nella tua stessa situazione – solo che ho preso 16 chili in gravidanza e mi sono rimasti 7!! Ho deciso che bisogna rassengnarsi, almeno per il periodo dell’allattamento – abbiamo bisogno di tante calorie per produrre tutto questo latte! Si può sempre camminare col marsupio o il passeggino e personalmente, lo so che sarebbe più facile se non mangiasse tutti biscotti, pane, burro, pasta ecc che mangio da quando è nata la mia piccola. Per fortuna (è non so se è vero ma ci voglio credere) ho letto che abbiamo bisgno di 4/5 chilli in più per sostenere l’allattameto.

Finalmente, chi se ne frega – c’è già troppa pressione su noi donne di essere magre e belle e perfete. Dobbiamo essere fiere del fatto che abbiamo messo al mondo un figlio! Quando vedo le pubblicità della Tim con Belen tutta bella magra e tettona, sono invidiosa. Poi penso che in fondo è lei che dorebbe essere invdidiosa di me perchè non ha mai vissuto l’esperienza che ho visuto io. Forse mi sono lasciata andare un po’ con questo pensiero…

In boca al lupo!

io ho preso 22kg ero una balenottera!!!la dieta però l’ho iniziata a fare dopo che ho smesso di allattare,sono andata da un dietologo e mi ha fatto perdere i kili di troppo senza grossi sacrifici,ti consiglio di aspettare e poi rivolgiti ad uno specialista,se non devi dimagrire tanto vedrai che tornerai in forma prestissimo! e poi se hai tempo fai delle lunghe passeggiate a passo veloce a me sono servite tantissimo per tonificare.

Io avevo 17 kili in più sia con la prima che con la seconda gravidanza e sono riuscita a perderli tutti grazie alle bambine che mangiavano tantissimo.Sono molto golosa e non ho mai rinunciato a niente,l’allattammento mi solo dato una mano a dimagrire…Se il latte mi avavnzava lo mettevo nel congelatore( si mantiene benissimo per almeno 3-4 mesi forse anche di più).