Il sonno nei bambini

Nella fase REM gli occhi continuano a muoversi sotto le palpebre, nella fase non-REM il sonno è molto più tranquillo.

In età adulta la fase REM dura circa un quinto della notte e appare circa un’ora dopo il sonno non-REM.

Un infante invece trascorre quasi metà della sua notte nella fase REM e di solito inizia il suo ciclo con la fase REM invece che non-REM.

Già a 3 mesi la fase REM diminuisce fino al 40% e non è più all’inizio del ciclo di sonno.

GLi studiosi non sono sicuri del perchè la fase REM sia così lunga. Una spiegazione potrebbe essere lo sviluppo maggiore del cervello in quella fase o la necessità di stimoli extra visto che in generale durante il giorno i neonati non stanno molto svegli.

In generale i bambini dai 0 ai 2 anni in media dormono 12.8 ore al giorno e circa il 30% di loro ha difficoltà ad andare a dormire e stanno svegli durante la notte.

from “Children”, Santrok